اجمد اصحاب - agmadas7ab
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
اهلا بكـ اخي الزائر / اختي الزائرة .
انتم الان في منتدى (( اجمد اصحاب )) (( agmadas7ab )) .
وتفيد سجلاتنا انكم غير مسجيلن لدينا ، ونرجوا منكم ان تسجلوا معنا لكي نستفيد منكم وتستفيدوا منا .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

الادارة .


الصداقه كنز لا يفنى
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
دردشه اجمد اصحاب
للدخول من   هنا

 

لدخول دردشه البرنس اضغط هنا


بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شرح بالصور لبرنامج Active WebCam لمراقبة بيتك عبر الانترنيت
الثلاثاء 21 فبراير 2012, 8:26 pm من طرف عماد سالم

» قصة ليلة الدخله ملاحظة عدم دخول أصغر من سن 18
الثلاثاء 15 فبراير 2011, 5:46 am من طرف ḾέđΦ

» طريقة وضع مواضيع بالمنتدى ...!
الثلاثاء 15 فبراير 2011, 1:57 am من طرف ḾέđΦ

» طريقة وضع مواضيع بالمنتدى ...!
الثلاثاء 15 فبراير 2011, 12:17 am من طرف ḾέđΦ

» شرح برنامج كول ايديت (بالصور) بسرعه
الأحد 12 سبتمبر 2010, 10:24 pm من طرف ḾέđΦ

» B10 حصرياً حصرياً حصرياً الفيلم الذى لم ينزل مصر بعد مترجم فيلمUp.2009.TS
السبت 11 سبتمبر 2010, 7:38 am من طرف ḾέđΦ

» طريقة وضع مواضيع بالمنتدى ...!
السبت 11 سبتمبر 2010, 7:12 am من طرف ḾέđΦ

» طريقة وضع مواضيع بالمنتدى ...!
السبت 11 سبتمبر 2010, 7:11 am من طرف ḾέđΦ

» طريقة وضع مواضيع بالمنتدى ...!
السبت 11 سبتمبر 2010, 7:09 am من طرف ḾέđΦ

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
البرنس
 
مدير عام
 
ḾέđΦ
 
{{{{AL KING}}}}
 
nana
 
الرومنسى
 
تتعب لو معى تلعب
 
mema
 
هيسوكا
 
ملاك الحب
 
زوار المنتدي

.: عدد زوار منتدى اجمد اصحاب :.

رسالة ترحيب بالزوار
اهلا و سهلا
بكم ايها الزوار في منتديات
اجمد اصحاب ، واسعدنا وجودكم في المنتدى ، ويسعدنا اكثر انضمامكم لنا
فنرجوا منكم التكرم بالتسجيل في المنتدى

شاطر | 
 

 التمارين الخفيفة تقلل خطر الوفاة المبكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nana
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 59
التقيم : 184
الشُهْرَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/08/2009

03112009
مُساهمةالتمارين الخفيفة تقلل خطر الوفاة المبكرة

التمارين الخفيفة تقلل خطر الوفاة المبكرة

<table dir="rtl" align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td dir="rtl" class="DateStyle" align="right"></td>
</tr>
</table>
<table align="left"><tr><td align="center"></td></tr><tr><td class="ImageCaptionStyle" align="center">الرياضة تحسن صحة القلب</td></tr></table>
لندن - أظهرت دراسة جديدة نشرت نتائجها صحيفة ديلي إكسبريس اليوم أن
التمارين الخفيفة يمكن أن تقلل وبصورة دراماتيكية من أخطار الوفاة المبكرة
نتيجة أمراض القلب.

وقالت
الدراسة أن ممارسة رياضة الجري لمدة 30 دقيقة أو ركوب الدرجات الهوائية
ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تحقق نتائج مذهلة للأشخاص الذين يعانون من
أمراض القلب، والتي تعد أكبر قاتل في المملكة المتحدة.

ووجدت
الدراسة أن ممارسة هذه التمارين مدة ثلاثة أشهر يمكن أن تخفّض حدوث الوفاة
المبكرة بنسبة 60% لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب هناك عشرات
الآلاف منهم في بريطانيا.

ويعاني رجل بين كل خمسة رجال وإمرأة بين كل سبعة نساء من أمراض القلب في بريطانيا، والتي تفتك بحياة 200 ألف شخص كل عام.

ونوّهت
الدراسة بأن المستفيدين أكثر من التمارين الخفيفة هم المرضى الذين يعانون
من الإجهاد والذي يمكن أن يزيد بمعدل أربعة أضعاف من خطر الوفاة لدى
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية.

وأكدت الدراسة أن التمارين الخفيفة تقدم منافع مزدوحة تتمثل في تخفيض مستويات الإجهاد وتحسين صحة القلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

التمارين الخفيفة تقلل خطر الوفاة المبكرة :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

التمارين الخفيفة تقلل خطر الوفاة المبكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجمد اصحاب - agmadas7ab :: قٌٍسٌِِّمً آلآسٌِِّرٌٍهٍَ وٍآلمًجًِْتُِِّْمًعًٍ :: الصحه والاسره-
انتقل الى: